瑜伽球65cm适合多高人用？瑜伽球是干嘛用的

160的人适合65CM的瑜伽球。

瑜伽球65cm适合多高人用是很多友友好奇的，一般来讲160的人适合65CM的瑜伽球。可能在练习瑜伽过程当中，对这些瑜伽球的细节选择问题，很多人都不太注重，但是如果想要更好的达到练习的功效，这些瑜伽球的选择问题也是不可忽视的，同时也要注意练习瑜伽过程当中方法必须是正确的，避免让自己受伤。

瑜伽球运动适合所有的人锻炼，包括需要康复治疗的人，它使锻炼者在锻炼时更安全，避免对关节造成强大冲击，避免运动伤害。瑜伽球运动有很强的趣味性。瑜伽球操改变了以往模式化的训练方式，让运动者伴着热烈奔放的音乐，与球一起玩耍。

瑜伽球是不是越大越好是很多友友关注的，一般来讲大家买瑜伽球都是根据身高选择合适的瑜伽球，并不是瑜伽球越大越好的，有些人觉得瑜伽球越大，那么用来减肥的效果就会越好，是错误的。