滑雪鞋怎么选尺寸？滑雪鞋买大了可以垫鞋垫吗

在选择滑雪鞋的尺寸时，最好选择比通常尺寸大一半的尺码。不应该买比平时小的尺码。

滑雪鞋最大的有300mm、310mm的，具体需要看品牌，因为不同品牌设计时最大的码数会不同，有的可以达到内长310毫米，但有的最大只有250毫米，所以并不是所有牌子的滑雪鞋都是一样的设计，但总体上都是标准码。

滑雪鞋一般里面要穿袜子，除了袜子只要就不要穿其它的东西了，如果是租的话，最好是穿厚一点的袜子，然后穿完后注意对袜子进行及时清洗，避免感染其他人的脚气，如果有条件的话最好穿自己单独购买的。

滑雪鞋能垫鞋垫。

不过垫在滑雪鞋里的建议不要使用一般的普通鞋垫，建议去专门的雪具店购买专用的鞋垫，如果实在没有找到，可以选择硅胶运动鞋垫来代替。买的时候注意买厚跟及硬一些的，有助于滑雪姿态，还有感觉雪鞋松的朋友也可以买个稍微大一点的运动鞋垫塞进去，可以把鞋撑紧一些。

滑雪鞋的选择要使人感到即舒适又很合脚，脚趾在鞋中能活动自如，但脚掌、脚背、脚弓、脚跟应能紧紧的被裹住，外壳上的卡子要卡得恰到好处，使踝关节可以向前屈膝，只有这样才能控制滑雪板和滑雪速度。

初学者应选择轻便、灵活、富有弹性的滑雪鞋，它的可操纵余地较大。而技术好的滑雪者，可选择能将脚与滑雪鞋紧紧连为一体的滑雪鞋，从而使滑雪者任何一点微小的重力变化都能通过滑雪鞋传递到滑雪板上，以提高滑雪者对滑行姿态的控制能力。

滑雪鞋的尺寸，初学者与有经验者是两种截然不同的选择标准。初学者在平常的穿鞋习惯导引下，通常会选择较宽松的滑雪鞋，他所要面对的可能是滑雪动作无法正确表现;因为脚会在鞋内非自主性的移动，同时在摔跤时也会因雪鞋内过多的空隙而造成扭伤;中、高级的滑雪者选择把脚完全包紧的滑雪鞋，就是要避免上述的情况。