处暑是夏天的结束吗？为什么处暑时气温下降

处暑并不是夏天的结束，该节气的到来金意味着暑气开始消退，秋天即将来临。在中国，处暑的到来标志着炎热的夏季即将结束，气温逐渐降低，早晚温差增大。处暑节气后，天气会逐渐变得凉爽，昼夜温差增大。秋天的到来使得农作物开始成熟，农民们开始忙碌收获。此外，处暑节气期间，部分地区还可能会有秋老虎，即短暂的炎热天气。

为什么处暑时气温下降是大家聊天的时候总会说起的，之所以这样，是因为处暑是一年二十四节气中的第十四个节气，交节时间在阳历8月22号或23号，有时是24号，这时太阳射点逐渐南移，光照时间变短，因此气温逐渐转凉。因为“暑”是表示炎热的意思，小暑指炎热的天气开始，大暑是最热的时候，处暑说明炎热的夏天即将结束，因为处暑中的“处”是躲藏、终止的意思。

1、要坚持适量的运动。

运动是养生的重要环节。适量运动可促进血液循环，加快新陈代谢。

2、早睡早起，睡好子午觉，保持充足睡眠。

处暑节气正是由热转凉的交替时期，自然界中阴气增强，阳气减弱，人体的阳气也随着内收，秋乏也就随之出现。睡眠不仅能消除疲劳，还能充分休息大脑和身体，是养生美容的重要方法之一，应该充分利用睡眠来养生身体。

3、多喝水，多喝粥，预防秋干美容脸。

炎热后，天气干燥，雨少，人体不舒服，皮肤紧张，脱皮，头发枯燥，嘴唇干燥，大便干燥等秋干现象发生。多喝水，多喝粥是预防秋天干燥的好方法。