立秋后的茄子为什么不能吃？立秋后的茄子有毒吗

秋后茄子之所以不能吃，多考虑跟味道不佳有关，而且食用之后可能会出现腹泻、消化不良等情况，因此应严格地控制食用的量。

1、味道不佳：秋后的茄子口感相对较苦，严重了影响茄子原有的味道，因此很少吃秋后的茄子。

2、腹泻：茄子性凉，秋天气候变化较大，特别是体质虚寒的人群，吃了茄子之后，可能会出现明显的腹泻症状。

3、消化不良：秋后茄子容易出现经霜的情况，此时会导致体内的龙葵素大量增加，食用之后可能会加重消化道的负担。

除此之外，秋后茄子吃了之后还有可能会影响营养的吸收等，因此应减少食用的量。

一般情况下立秋后茄子没有毒，可以适量食用。

秋后的茄子属于日常生活中常吃的一种食物，营养物质种类丰富，含有蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，通常不含有毒素，适量食用能够提供人体所需要的营养物质，茄子中具有较多的维生素和粗纤维能，对于胃肠道蠕动有一定的帮助，有利于身体健康。

但由于茄子中有较多的膳食纤维，如果一次性食用过多茄子，可能会增加胃肠道负担，胃肠道蠕动变慢，导致胃肠道消化不良，引起腹胀、腹痛，甚至出现便秘等不适症状，长期大量的食用茄子，也有可能引起食物中毒的危害。

平时生活中无论是食用哪种食物都需要注意合理，同时还需要注意做到营养全面、合理搭配的情况，这样才可以满足人体对营养物质的需求。

保证充足的睡眠

到了秋季，要保证充足的睡眠，注意多休息，不可熬夜、开夜车，尽量争取在晚上10点前入睡，养成早睡早起的习惯，保证白天工作、学习效率。最好中午来个午休，小睡半个小时，也有利于化解困顿情绪。

温馨提示：睡眠注意时间为度，过度的睡眠也会让人感到困乏、浑身无力。

多喝水

秋季天气干燥，常有口感的感觉，保证一天喝5-6大杯开水，即能达到一整天人体对水的需求量，最好喝绿茶，提神效果远比咖啡好。

饮食清淡

秋季适合多吃些清淡可口的饭菜，可让人心情愉悦，忘却疲劳，因为油腻食物会在体内产生酸性物质，使人更加困倦。特别不要吃辛辣食品，以防止上火，另外，吃得过饱也会造成胃部负担，导致困乏。