立秋后天气还会热多久？立秋后游泳对身体有害吗

立秋后天气通常还会热15～60天的时间，立秋并不意味着真正秋季的到来，我国的北方地区进入9月开始天高云淡，气温会明显的下降，西南北部、秦淮地区在9月中旬的时候会感到秋风送爽。

江南地区进入10月份时才会有秋风吹入，10月下半旬岭南炎暑顿消，进入11月份上半旬，雷州半岛、海南岛北部才会感受到秋意，当三亚地区感受到秋风的信息时已经快到元旦了。

立秋是二十四即日起之一，也是秋季的第一个节气，代表秋季的的来临，立秋当日民间有祭祀土地神、庆祝丰收的习俗，某些地区还有躺秋的习俗，表示夏季即将过去，天气开始变得凉爽，能够安稳睡觉了。

要到九月份。

安徽省每年大概从6月下旬就开始热，有的年份热的早5月份就有热的天气，不过之后会降温缓解一下，7月基本上都是热天，有全年最高温的天气，到8月7日立秋左右还要热一段时间，是秋老虎天气，一般情况下到9月份天气就凉快了。

可能会着凉感冒，还会出现抽筋的情况。

立秋后的天气明显有别于夏季，早晚偏凉，露天泳池的水会比原来凉，如果体温无法适应，就容易抽筋和感冒，冷水泳应该在室内游泳场馆进行。随着气温的下降，游泳的时间最好选在每日气温较高时进行，出水后也要包裹上浴巾注意保暖。如果在游泳时出现寒颤、皮肤变紫、头晕等现象时，应立即上岸。另外，游泳的时间也不能像夏天一样，时间宜短，主要根据个人的身体情况、当天的气温和水温的条件来决定。初学者每次游3至5分钟即可上岸。有较严重疾病的人，如药物不能控制的高血压病人、先天性心脏病人、风湿性心瓣膜病人、癫痫病人等，都不宜进行冷水游泳。

立秋时节，秋高气爽。如果晚上早一点睡，就可以聚敛阳气，而阳气则为我们立根之本，这就是为什么说人老了，阳气就会变弱，而变弱了就会造成身体虚弱，这样抵御外界疾病的能力就会变差，人就更容易生病。而秋季早睡，就能够积聚我们身体内阳气这样我们才能够有精气神。而早起的话可以使肺气得到舒展，防止收敛太多。

并且立秋时节气温变化大，所以衣服不宜穿太多否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。因此要根据气候变化，适当增减衣服，以免身体受凉。另外，有些人有早上和晚上，在户外运动的习惯，而在立秋时节，在户外活动后，要及时擦干汗，防止着凉。