腰不好睡硬的还是软的床垫？软床垫适合什么凉席

腰部不好的建议选择硬床垫。腰部疼痛时，脊柱处于受压状态。睡在硬床垫上可以支撑腰椎，消除白天韧带和肌肉的疲劳。不能睡软床垫，因为睡觉时腰部下陷，腰椎间盘处于向外凸出的状态，加深了腰椎附近韧带的压力，不利于腰部不好的人。

软床垫更适合使用藤席、牛皮席、冰丝席等质地适中的席子，不软不硬。因为如果使用麻将垫、竹席等硬垫，容易造成垫子断裂，加速老化。使用麻将垫也容易夹肉，影响舒适度。如果使用亚麻垫和粗布垫等柔软的垫子，可能难以均匀地躺下，睡觉后，垫子会严重凹陷并产生明显的折痕。

1、面料：优质面料绗缝的松紧度相同，无明显皱褶，无浮线，无跳线；接缝边缘和四个角匀称，无毛便外露，牙线平整。

2、弹簧：弹簧床垫所用弹簧的数量和线径的大小决定了弹簧床垫的软硬程度。

3、填充物：如果可以打开床垫，注意检查里面的填充物是否是劣质棉或其他物质。

4、购买时不要只是用手挤压局部，还要平躺在上面，侧身，感受床垫的硬度和舒适度。