北方极端高温天气何时减弱？北方极端高温天气怎么预防中暑

对于北方极端高温天气何时减弱这风格问题时下并没有确切的答案，不过就相关新闻我们可以知道在25日至26日，华北、黄淮的高温范围和强度将有所减小，内蒙古的东部、辽宁西部、吉林西部、黑龙江西部和南部等地将出现高温天气，内蒙古东南部最高气温将达38℃到39℃。另外，27日至30日，华北、黄淮等地高温将再度来袭。

以实时天气预报为准。

对于京极端高温天气还会持续多久这个问题时下并没有准确的答案。不过从目前预报情况来看，虽然近两天有少量降雨，但是降温并不明显，最高气温可能还在34℃至36℃，高温天气略有缓解。至于6月底前后是否还有高温天气，气象部门也将密切关注天气趋势，及时发布预报信息。

北方极端高温天气怎么预防中暑是很多友友在问的，一般来讲公众在高温时段非必要不外出，如果外出一定要做好防晒，但也需要警惕过度防晒，比如包裹得太严实而引发中暑。户外工作者应该尽量要避开中午太阳直射的最热时段工作。

此外，高温天气里还要注意及时补充水分，不要等到口渴了才喝水。饮食方面，要避免饮用含酒精、咖啡因以及大量糖分的饮品，少食多餐，多吃一些清淡、容易消化的食物。

对于一些体质虚弱的人群，比如老人、儿童、孕妇以及一些患有慢性疾病的人群应尽量待在凉爽的室内，避免长时间暴露在热环境中，尽量减少运动，注意休息。