高考天气多少度开空调？高考遇上高温天气怎么办

看地方的规定吧，但是大多数地区都是在35度以上。另外考试的时候建议考生穿棉质衣物，吸汗透气；以清淡食物为主，不宜吃得过饱，多补充水分；室内开空调时，温度不宜过低，一般在26度为宜，防止感冒；赶考过程中，尽量选择空调车，带遮阳伞；8号降雨期间可能造成交通不畅，湿滑路段注意慢行，合理安排赶考时间，留有余地。

1、适当补充淡盐水或能量饮料，多吃新鲜蔬果，清淡饮食，不贪食冰冻冷饮，以免造成肠胃不适。

2、选择透气性好、吸汗性好的衣物，棉、麻等天然纤维通常触感干爽、质地轻薄、透气性好，穿在身上比较清凉。

3、利用帽子、防晒服、遮阳伞等抵挡紫外线，避免太阳直射。

4、考生要注意劳逸结合，保持充足睡眠，建议中午午休一会。另外，保持心情愉悦，心静自然凉。

1、雨具的准备

当然一般的雨衣和雨伞就不用多说了，这里主要说一下很多人不知道的防雨设备：防雨鞋套。

雨伞和雨衣能防止衣服淋湿，但是在路上走，鞋子难免会湿，尤其是对于那些降雨量大的地区，路上积水过多，鞋子肯定会湿，穿着湿鞋子考试肯定会影响考生的状态和身体，所以一个防雨鞋套还是有必要的，携带方便，放进包里，需要的时候拿出来套上，到达考场摘下来就行，高帮的设计，踏进小水坑也不怕。

2、防水套装

身份证、准考证、手机等物品也是怕水的物品，尤其是准考证，必须要准备一个防水袋防止意外的发生。

许多马虎的考生只顾打伞走路忘记了包还露在外面，早早的把准考证等物品保护好，不仅可以让准考证不受挤压，取拿也方便，省去了到考场时候的手忙脚乱和心急火燎，这些情绪波动都要一段的时间才能平静，考试时间宝贵一点也不能浪费在无关的事情上。

3、雨天的饮食

下雨前，天气会变得闷热，不要因为闷热，贪凉而引起身体的不适，下雨天喝粥，尤其能起到暖胃的功效，粥品可以使八宝粥，也可以是小米粥，但是最不要喝单一的绿豆粥，太寒凉，不适合在下雨天气服用。

阴雨天容易感觉乏力，同时胃部的消化功能也会减弱，多吃一些容易消化的食物，也能够起到保护胃功能的作用。主食可以以面条为主。雨天气压低，当空气湿度大时，人的精神容易出现疲惫、烦躁不安，可以适当喝一些绿茶和白开水。

4、家长一定要提前陪同孩子出门，以防受暴雨影响导致迟到或过了进考场的时间!

5、尽量就近住宿，以保证高考按时到达考场。