女人经期时候需要注意什么？月经提前的原因有哪些？
月经间期出血常发生在月经周期的第12天到16天，出血量较少，或表现为透明粘稠的白带中夹有血丝，出血常持续数小时至2到7天，自行停止，西医称为排卵期出血。月经间期出血量较月经期出血量少，临床表现为出血量一次多一次少的现象，结合BBT的测定，即可确诊。月经先期则每次出血量大致相同。那么，女人经期时候需要注意什么？月经提前的原因有哪些？下面，和360常识网一起了解一下吧！
本文目录
1、女人经期时候需要注意什么
2、月经提前的原因有哪些
3、月经不调怎么治疗
女人经期时候需要注意什么
1、避免房事
月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。
2、保持愉快心情
月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。
3、劳逸结合
月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。
4、坚持建立月经卡
正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况(如怀孕、流产)发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。
5、做好经期卫生工作
首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。
6、多吃新鲜蔬果
月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。
月经提前的原因有哪些
1、血热
从中医上讲，如果女性朋友属于血热型，那么月经很可能会出现提前到来的情况，而且还会伴随着月经量偏多这种情况，需要好好的调理自己的身体健康。
2、饮食因素
如果女性过量食用或者长期辛辣食物和补品，或者由于节食造成营养不良，都容易造成内分泌环境的改变，导致月经不正常。
3、情绪波动大
女性由于自身原因的影响，会受到生活压力的影响较大，尤其是会有大悲大喜以及紧张的情绪存在都会导致女性的内分泌出现紊乱，从而引起月经的提前。
4、生活环境变化
由于居住地或者是工作的环境发生变化，会影响到月经的周期而导致紊乱，很多会发生提前的情况。
5、熬夜
如果女性朋友在日常生活中非常喜欢熬夜的话，会严重影响着身体各项内脏器官的排毒和代谢，影响到子宫和卵巢的健康，而且内分泌很容易发生失调，这样就很容易影响到月经的正常到来，导致月经出现提前的情况。
6、身体疲劳导致
现在很多的女性都会出现月经提前的情况发生，那么在发生疲劳的时候也是会出现月经提前的，女性月经提前往往是自己身体虚弱造成的，如果总是提前的话，女性会有气血亏损的情况，所以应该注意补充气血，日常多吃点有营养的食物，保证健康的睡眠。
7、药物作用
药物的作用也是会导致女性月经提起的情况发生的，如果患者近期服用一些药物的话，很可能会导致月经发生紊乱，建议此时应该停止用药，观察一下月经是否能够恢复正常，如果还存在异常的话，就要进一步检查了。
月经不调怎么治疗
1、手术治疗
宫颈息肉者可行宫颈息肉摘除术，宫颈腺体囊肿可穿刺放液;宫颈陈旧裂伤及黏膜外翻，可行子宫颈修补术。这就是月经不调的治疗方法。
2、物理治疗
包括电熨、冷冻、激光、红外线等，适用于糜烂面大，炎症漫润较深者，一般治疗一次即可治愈。月经不调的治疗主要是用这种方法。
3、药物治疗
急性宫颈炎等引起的月经不调的治疗可口服广谱抗生素，如头孢类抗生素加灭月经不调的治疗中，自我按摩法首先患者平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分钟。
