月经前期胸部胀痛怎么办？怎么让月经提前结束？

一般来说正常的月经总是差不多能够准时到来的，但是有不少女性需要人为的改变自己的月经来潮时间，如经期将近又面临 出差、重要考试等等。那么，月经前期胸部胀痛怎么办？怎么让月经提前结束？下面，和360常识网一起了解一下吧！

本文目录

1、月经前期胸部胀痛怎么办

2、怎么让月经提前结束

3、引起月经不调的原因

月经前期胸部胀痛怎么办

1、热敷

热敷是一种简单而有效的缓解方法。当感觉到乳房胀痛时，不妨用热毛巾敷在胸部上。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将另一条毛巾浸湿后，冷热交替着敷。

2、食用低脂高纤的食物

在月经前一周，尽量多食用粗粮、全麦等低脂高纤维的食物，这样可以改善身体的营养平衡，缓解乳房胀痛。

3、按摩

通过按摩刺激乳房周围，促进血液和淋巴循环，在月经来潮前7~10天，每晚按摩乳房，对缓解胀痛有一定的作用。

4、补充维生素，降低催乳激素

催乳激素可引起乳房膨胀，因此，在月经来潮之前，可多食用一些富含维生素C和B族维生素的食物，以抑制催乳激素的生成。

怎么让月经提前结束

1、吃避孕药

干扰正常的月经规律。

2、剧烈运动

一般来月经时不要剧烈运动的。原因是剧烈运动会是子宫比提早或加快脱落。从而也可以让月经提前结束！

3、喝明胶

在开水里放一袋明胶，然后快速喝下去，这可以让月经暂停3小时。

4、喝花草茶

当归根、覆盆子叶、斗篷草、鼠尾草和荠菜泡的茶都可以用来减少经血量或暂停月经。

5、吃布洛芬

每天吃3-4顿，注意不要在每个以24小时为限的周期内，服用超过上限的剂量。对于大多数女性来说，布洛芬是有助于缓解痛经的，而且可以减少大约50%的经血量。不过，有些女性服用布洛芬后，也会出现月经彻底停止的情况。

引起月经不调的原因

1、嗜好酒烟

烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。

2、起居无度

据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

3、过度节食

有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

4、情绪异常

长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。