减肥不吃晚饭会怎么样？减肥不吃晚饭对身体有影响吗

减肥不吃晚饭可能会有以下几种情况发生：

降低卡路里摄入量：不吃晚饭会减少当天卡路里的摄入量，从而让身体在夜间和第二天更多地使用已有的能量储备，达到减肥的效果。

有助于消化：晚上吃饭后，身体需要消化食物，从而让身体的新陈代谢速度变慢，而不吃晚饭可以让身体有更多的时间消化和代谢。

提高睡眠质量：有些人晚上吃饱后容易感到疲劳和沉重，不吃晚饭可以避免这种情况，提高睡眠质量，让身体更容易进入深度睡眠状态。

但不良影响健康：长期不吃晚饭可能会导致营养不良、贫血等问题，影响健康。而且，饮食不均衡容易引起胆结石、胃炎等疾病，因此不建议长期不吃晚饭进行减肥。

总之，减肥不吃晚饭的效果因人而异，对于一些人来说可以达到减肥的效果，但不适用于所有人。对于有疾病或特殊情况的人来说，建议在医生的指导下进行减肥。同时，要注意保证饮食的营养均衡，避免过度节食或极端饮食，以免对身体造成伤害。

减肥不吃晚饭对身体有一定的影响。具体来说，以下是可能会出现的影响：

营养不良：减肥不吃晚饭会导致身体摄入的营养不足，从而可能出现营养不良的情况。长期如此，还可能引发各种健康问题。

代谢变慢：减肥不吃晚饭会让身体处于饥饿状态，从而降低身体的代谢率，减缓身体的新陈代谢速度。这样会让身体更难消耗卡路里，从而反而会增加身体的脂肪储存。

低血糖：减肥不吃晚饭可能导致血糖水平下降，从而让人感到疲乏、头晕等症状。而低血糖也会影响人的心理状态，让人更容易出现焦虑、烦躁等负面情绪。

消化不良：晚饭是一天中最后一顿饭，如果不吃晚饭，可能导致肠胃消化功能失调，引起消化不良等症状。

因此，如果要减肥，不建议通过不吃晚饭来实现。而是建议采用合理的饮食结构和适量的运动，以达到健康的减肥效果。

正常。而且这个重量差甚至可能只是误差，可能影响的因素有（以下数据全凭个人估算仅供参考）：

拉屎（<6斤），吃饭（<3斤），喝水/上厕所（<2斤），衣服（建议尽量少穿衣服或者每次穿差不多的衣服称体重，不然一件大衣那么重，脱掉立瘦）。