得了甲流可以吃猕猴桃吗？得了甲流可以吃大蒜吗

如果你得了甲流，可以吃猕猴桃，这样既不会加重甲流的病情，也能提供一些营养。

甲流期间，饮食以清淡为主。猕猴桃是一种常见的水果和清淡的食物。吃猕猴桃不会加重病情。

猕猴桃营养价值丰富，含有大量维生素，尤其是维生素C，每100克猕猴桃中约有62毫克。它还含有膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素等营养素，可以为身体提供一定的营养。

除了猕猴桃，甲流期间也可以适量食用其他新鲜蔬菜和水果。禁止辛辣食物。多喝开水有助于甲流的恢复。

甲流期间，如果没有明显咳嗽或咳痰，可以食用大蒜。首先，大蒜具有杀菌和抗炎作用。它可以缓解甲型流感病毒引起的上呼吸道感染，即甲型流感的症状，特别是喉咙痛。吃大蒜也可以缓解喉咙痛的症状。

然而，如果咳嗽或咳痰，不建议生大蒜。生大蒜具有强烈的刺激性，容易引起或加重咳嗽，因此不允许食用。

1.飞沫传播。甲流主要是由甲型H1N1流感病毒而引起的急性传染性疾病，可通过咳嗽、打喷嚏的方式导致甲型H1N1流感病毒在空气中残留，而健康的人群呼吸了空气中的病毒，就可能会导致病毒通过呼吸道进入体内，从而发生甲流。

2.直接接触传播。如果健康人群的身体或者是手接触到甲流患者的体液、呼吸道分泌物或者是被病毒感染的物品，比如毛巾、衣物等，可能会导致病毒通过鼻腔黏膜、口腔黏膜、破损的皮肤部位直接在体内种植，从而发生甲流。