为什么有时睡够8小时还是很困？睡眠不足7小时的人胳膊大腿更粗吗

关于每天睡八小时还是困，我认为和各人的体质，以及工作有关系。

先说体质，睡8小时还是困，有些人一天睡5小时都精神抖擞，有些人一天到晚看起来都是无精打采，这就和各人的身体素质有关系，或者身体已经出现了某种问题只是你没去体检。还有就是和工作有关系！

既然说工作了，那就要看什么工作白班还是晚班，工作时间长不长，工作压力大不大，精神压力大不大，工作的体力还是脑力多这些因素都会导致人很疲惫。所以说作息时间要规律这样身体也会慢慢调整过来！

刊登在国际营养学杂志《Nutrients》上一项研究发现，“肥肉”生长的位置与睡眠时间长短有关。研究表明，在考虑了社会人口学特征、生活方式、合并症、和药物后，与每日睡够7~9小时的人相比，每天缺觉（即睡眠不足7小时）的人躯干、手臂和腿部的脂肪质量指数均较高。不过与每日睡眠时间长于9小时的人相比未发现差异。

对于男性和女性，在睡眠不足的男性和女性中观察到了相似的结果，仅在睡眠不足的女性中发现了更多的手臂脂肪量。此外，在肥胖人群中，与每天睡眠7至9小时的人相比，睡眠时间少于7小时的人双臂和腿部的脂肪质量指数更高，但在非肥胖人群中未观察到相关性。

呼吸困难、全身麻木、有濒死感的患者首先要排除严重的心肺疾病。如果症状持续时间较长，且患者为中老年人，则应注意此症状，应先进行心肺评估。尤其是患者有心肺基础疾病，有此症状应排除心肌梗塞、心力衰竭等急性心脏病，入院时应做心电图，血酶和心力衰竭指标如应检查，比如NT-proBNP，查血气。

肺部应考虑肺部疾病加重引起的呼吸衰竭，特别是严重的肺部感染、肿瘤和间质性肺病，包括慢性阻塞性肺病，晚期均可出现这些症状。另外，如果患者没有心肺疾病，而且比较年轻，也可能是换气过度，比如精神紧张过度。呼吸急促后，换气过度导致体内二氧化碳减少，就会出现上述症状，这种情况通过平复心情、缓慢呼吸、放松，有可能症状就会得到缓解。