肚子变大会是肿瘤吗？瘦肚子和腰上赘肉最有效的方法是什么

女人的肚子越来越大。这种情况有很多可能的原因。它可能是癌症、正常生理现象或良性肿瘤。因此，必须根据其症状和检测结果进行综合判断，常见的情况如下：

1、生理现象：如果女性单纯肥胖，脂肪主要集中在腹部的皮下组织，说明肚子越来越大。但在这种情况下，吃饭和睡觉可能是正常的，在检查中也没有明显的空间占用。在这种情况下没关系。当然，肥胖不好，还需要减肥。

2、良性肿瘤：胃内可能有间质瘤，或者比较大的子宫肌瘤等，可能会使胃越来越大。但这些都不是癌症，而是一些间叶来源的良性肿瘤，它们生长比较缓慢，越来越大，对健康没有影响，体重也没有明显变化。

3、恶性肿瘤：如果腹部在短时间内迅速增大，但体重明显偏瘦，那就需要提高警惕了。可能有各种恶性肿瘤，比如恶性软组织肉瘤，还有一些其他的肿瘤，比如卵巢癌引起的大量腹水等，及时去医院检查可以确定。

对于吃完饭就喜欢坐着的友友们来讲，肚子和腰间最爱积攒赘肉，要想快速的减去平时可以多做一些运动比如可以做一些仰卧起坐或者是俯卧撑，包括呼啦圈运动，都是可以减腰部和肚子上的赘肉的，而且日常的饮食也需要注意，尽量避免吃一些太过于辛辣油腻或者是脂肪含量高的食物。

会，但前提是需要运动，单纯去收紧核心没有意义。

使劲咳嗽一下，把气吐出但是(划重点)不要吸气!就停留在咳完的那一瞬间，你能感受到:1)腹部收紧，腹腔的气排空。2)肋骨收紧，紧贴内脏。3)盆底肌收紧，像是在憋尿。就这样感受几秒钟，慢慢在这种状态下尝试吸气(但吸气并不表示松懈掉)换完气后继续恢复到核心收紧状态。多练几次就自如了。