小腹突然变大像怀孕了一样吃什么药？女生腰细但是小腹突出怎么锻炼

肚子胀大也称为腹围增加，可能有器质性和功能性原因。器质性原因包括腹水、腹腔内巨大肿块等，可导致腹围增大。功能性原因主要是消化不良，胃肠道气体过多，后者往往是用尽后腹胀缓解，不是持续性腹胀，而器质性原因，他的腹部肿胀不会好转，情况只会变得更糟。对于前者，要尽快去医院，做腹部CT检查，明确诊断。后者是功能性消化不良，可以口服帮助消化的消化酶、调节肠道菌群的益生菌，以及促进肠胃蠕动的药物，包括多潘立酮、莫沙必利等。

这种情况是腹横肌比较薄弱，所以小腹突出，只要加强下腹部肌肉（尤其是腹横肌）锻炼即可恢复平坦小腹！

具体方法：

1、腹式呼吸20次/组3组

2、俯撑分腿20次/组3组

3、仰卧举腿30次/组3组

4、折叠爬行30次/组3组。

如果你减肥了，而且你的肚子变大了，这意味着你减掉的是肌肉，而你的腹部是脂肪堆积的地方。而且皮下脂肪过多，内脏脂肪过多，会让腹部显得很大。只有体脂率低的时候，腹部才会比较平坦。在减肥的过程中，最好做运动来燃烧腹部脂肪。可以做仰卧起坐，可以很好的燃烧腹部脂肪，瘦腰腹部。