砭石减肥是怎么减法 砭石减肥的效果怎么样

砭石减肥是有效果的，但是需要长期坚持，其实砭石疗法是以中医为代表的。那么，砭石减肥是怎么减法？砭石减肥的效果怎么样？一起来看看360常识网带来的介绍吧！

本文目录

1、砭石减肥是怎么减法

2、砭石减肥的效果怎么样

3、砭石罐灸减肥的效果怎么样

砭石减肥是怎么减法

砭石减肥原理

砭石减肥疗法依据自洽原理，经络原理和全息原理。其效果明显，安全可靠，虽然不能达到速效减肥但其效果非常稳定。砭石疗法以中医理论为指导，根据肥胖者的不同特点，对其进行辨证施治。借助砭石的远红外与超声波等特性，同时运用多种砭石操作手法，使经络疏通，气血调和，脏腑阴阳平衡，从而达到减肥目的。

砭石减肥方法

1、两条腿要分开站立，站稳站直，同时收紧腹部。手握刮痧板，沿肋骨的下缘从腹部一侧开始向另一侧刮拭，一直刮到小腹。

2、先从肋骨的下缘用力往下刮，再刮中间，最后刮小腹，按由上往下，由左往右，再由右往左顺序刮，力度要适中，不要刮伤皮肤，来回刮20圈，身体就会微微发热。

3、选择早晨起床后或者晚上睡觉前刮痧，每天1-2次，时间控制在15分钟左右。睡前刮痧有利于次晨排便。

4、刮痧会使汗孔开泄，邪气外排，消耗体内的津液。刮痧后喝杯热水可以补充水分，促进新陈代谢，同时加速代谢产物排出。

砭石减肥的效果怎么样

砭石用于减肥瘦身的美容效果不错。砭石美容瘦身的原理是：

1、远红外辐射效应，砭石在常温下可发出6-22微米的极远红外电磁波，峰值在9.8微米，与人体自身发出的红外光谱峰值一致，最适合人体吸收。

2：超声波效应，摸、擦此石可产生2万-200万HZ的超声波脉冲，对人体的穿透率达92.8%。

3：磨擦效应，磁石颗粒度为0.01-0.001微米，属泥状晶体结构最细腻，是天然美容用微晶磨片。

4：吸收油脂功效，砭石美容瘦身法依据自治原理、经络原理及全息原理，对人体较为安全。