落枕了还要睡枕头吗？趴着睡对落枕的人有好处吗？

落枕是大多数人都会遇到的颈部疾病，虽说没啥影响但是那滋味可不是一句酸爽就能带过的，尤其到了夏季这种情况会愈加严重，简直叫人头大，而每每有人落枕后还要枕枕头吗便成了人们常谈的话题。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！

本文目录

1、落枕了还要睡枕头吗？

2、趴着睡对落枕的人有好处吗？

3、落枕一直不好是颈椎病吗？

落枕了还要睡枕头吗？

众所周知人们之所以落枕大都是睡姿不当和颈部受冷造成的，所以呢睡觉的时候大家还是要枕枕头的，但是选择枕头要注意，枕头的高度应为5～10厘米，软硬适中，最好与肩持平，并要枕着颈部，不能使颈部脱空，枕头高度及软硬程度不适当，会造成落枕的症状加重。

趴着睡对落枕的人有好处吗？

虽说趴着睡对落枕有缓解的作用，但始终治标不治本，要想痊愈还是要采取如此下的方法，首先轻轻按下脖子，用一根手指来找出最痛苦的点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够。

落枕一直不好是颈椎病吗？

如果不是经常性落枕那么只可能是你睡姿不当或者脖子着凉引起的，跟颈椎病没什么联系，但如果经常落枕很可能是颈椎出了问题，这时大家就要前往医院进行检查，以前小编一个朋友就是落枕，在家休息了一个星期都没好。最终大医院检查诊断出是颈椎问题。所以如果落枕严重且多日不见好，一定要到医院做检查。