增肌粉每天都能喝吗？增肌粉使用多少温度的水冲泡

增肌粉是很不错的一种物质，可以给身体里面补充足够的能量，也能让大家在运动的过程中变得更有动力，从而受到了很多朋友的喜爱，那么增肌粉每天都能喝吗？下面就快和360常识网一起了解相关知识吧！

本文目录

1、增肌粉每天都能喝吗

2、增肌粉使用多少温度的水冲泡

3、增肌粉会带来副作用吗

增肌粉每天都能喝吗

增肌粉是不可以用来长期服用的，因为增肌粉中有大量的蛋白质，要是补充过量的话就很容易的对身体造成负担，会导致导致肾功能减退，甚至会引起慢性肾病。增肌粉不利于肠道小火，长期食用的话可能会造成营养不良，会影响到增肌的效果。

增肌粉使用多少温度的水冲泡

增肌粉建议用40度左右的温水冲泡比较好，增肌粉中的蛋白质具有特殊生理功能的活性物质，要是冲泡的水温过高会导致蛋白质的活性降低。在增肌粉众还含有麦芽糖和碳水化合物，这两者遇到高温会发生结块的现象，所以增肌粉是不能用热水冲泡的。

增肌粉会带来副作用吗

增肌粉主要就是容易被人体吸收的一种碳水化合物和一部分蛋白质组成的营养物质。要是平时摄入的碳水化合物已经足够的话，就不用在食用增肌粉了，不然可能会导致身体出现肥胖的现象。每次吃增肌粉的时候不可过量食用，要是长时间的过量食用会对肝脏和肾脏造成负担，容易引起肾脏结石，或者是有异常痛风，也容易引起肝肾功能异常。