防晒喷雾隔多远喷？防晒喷雾多久喷一次

1、先是用洗面奶，细致地清洗干净脸部污垢。

2、然后用毛巾把脸上多余的水分吸干。

3、在脸上均匀轻柔地涂抹爽肤水直至爽肤水被吸收。

4、上下摇匀防晒喷雾。

5、以10-15CM为距离，在皮肤上均匀地喷上防晒喷雾。

第一步：面部清洁

首先用洗面奶对面部进行清理，洗完之后用毛巾把脸上多余的水分吸干。

第二步：涂抹爽肤水

在脸上均匀轻柔的涂上爽肤水直至爽肤水被吸收即可。

第三步：喷防晒喷雾

先把喷雾上下摇均匀，以10-15cm左右的距离，子啊皮肤上均匀的喷上防晒喷雾。如果你在室内，选择spf12-20的就可以了，室外就得选择25-30的防晒喷雾，沙滩就得选择spf50的防晒喷雾，根据不同的肤质选择合适的才关键。

第四步：喷完防晒喷雾之后，等十五分钟出门，这时候才是防晒的最佳效果，记住白天不要吃感光的食物，防晒喷雾每隔2-3个小时就补喷一次，流汗会影响到防晒效果。

户外需要2小时补涂一次防晒喷雾

如果是一直待在户外，那么我们最好是2小时补涂一次防晒喷雾。因为防晒喷雾中的防晒剂大多数是化学防晒剂，吸收了紫外线后，会逐渐失去它的防晒效果。所以如果长期在户外，请2小时补涂一次。

户外且出汗1小时补涂一次防晒喷雾

如果是一直处于户外，然后还有出汗的情况，我们推荐最好是一小时补涂一次防晒喷雾。因为防晒喷雾会被你的汗水稀释，从而降低，甚至失去它应有的防晒效果。

下水后上岸立马补涂防晒喷雾

防晒喷雾上一般都会表明它的放水时间，一般是60-80分钟的样子。但如果是下水后，不管这款防晒喷雾所宣传的防水时间是多少，都应该马上进行补涂。

水中按照防晒喷雾的防水时间补涂

如果是一直处于水中的环境，我们推荐是按照防晒喷雾上宣传的防晒时间来进行补涂。比如防晒喷雾上宣传的防水时间是60分钟。那么我们在水中应该每60分钟补涂一次防晒喷雾。

室内靠窗2小时补涂一次防晒喷雾

不要以为在室内就可以不涂防晒喷雾了。如果你是坐在靠窗的位置，你差不多就等于是在户外，即便是有窗户，紫外线一样可以穿透玻璃，晒到你的皮肤。所以如果是在室内靠窗的环境，推荐每2小时补涂一次防晒霜。

室内不靠窗中午或下班补涂一次防晒喷雾

如果是在室内没有靠窗的环境，没有阳光直射的情况下，我们推荐是中午补涂一次防晒喷雾。如果实在想偷懒的话，至少下班之前补涂一次防晒喷雾是必须的。不要以为防晒喷雾只有遇到紫外线才会失效。随着时间的推移，和我们脸部分泌的油脂和汗液，和一些擦脸的习惯，我们的防晒喷雾也会降低它的防晒效果。