内分泌失调长痘痘吃什么好？长痘痘可以用酒精擦拭吗

如果患者因内分泌失调而出现了长痘痘的情况，并不建议食用一些太甜腻的水果，可以多食用一些升糖指数并不是特别高，相应口感比较酸甜的水果，但是一定要吃新鲜的水果以及蔬菜，例如像是苹果，梨子等。

而且在饮食方面建议一定要荤素合理搭配，肉类要首选鸡，鱼，鸭等白肉，一定要少吃肥肉，而且在炒菜的时候要少放油，少放盐，少用一些含盐量非常高的调料等。

脸上长痘痘不仅需要使用护肤品呵护肌肤，还需要多吃一些富含维他命的食物提高人体免疫力、滋补身体，多喝水，加快身体的新陈代谢，正常排毒，令肌肤恢复细嫩白滑。没有化妆也要注意皮肤清洁，避免堵塞毛孔，在室外隔离防晒必不可少，必要的话室内也建议涂防晒。

酒精中的主要成分是乙醇，乙醇主要是作为一种消毒药物使用，具有一定的刺激性，主要用于人体躯干，人体的面部肌肤是比较细嫩的，角质层比较薄，直接使用酒精擦拭，那么很容易刺激到人体的肌肤，从而可能会导致人体面部泛红、有血丝，不建议不利于痘痘的恢复，反而可能会损害人体肌肤，所以生活中是不建议使用酒精擦脸的。

但可以使用含有酒精的护肤品擦脸，因为这类护肤品中的酒精含量比较少，而且都是经过加工处理的，并不会对人体的肌肤造成太大伤害。