三伏天太热怎么降温？为什么三伏天有三个月

夏天炎热季节，防暑降温的工具内容很多：风扇空调、制冷设备、冷饮瓜果、水溶冲凉等等应有尽有。但有一点要注意，过度易得空调病或患风寒等。最正确的防暑降温方式应该是这样的：多喝水、避暴晒，常吃新鲜疏菜瓜果，适量摄入盐分和绿茶饮量。可以冷水洗脸，切不可冷水漫灌全身，讲究吃喝温度，不可贪食冰冷物。

为什么三伏天有三个月是很多友友在问的，就以往的情况看三伏天不是三个月。三伏，是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时段。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。每年三伏天出现在公历7月中旬到8月中旬，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。所谓“热在三伏”，三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由节气日期和干支纪日日期相配合来决定的。我国传统的推算方法规定，夏至后的第三个庚日为初伏之始，第四个庚日为中伏之始，立秋后第一个庚日为末伏之始。因为每个庚日之间相隔10天，所以初伏、末伏规定的时间是10天。中伏的天数则有长有短，可能是10天，也可能是20天，这取决于每年夏至节气后第3个庚日（初伏）出现日期的迟早

2023年7月11日-2023年8月19日。

三伏天作为一年中最热的时间，每每来临时，大家都会提前准备降温的神器。据悉今年将于7月11日入伏8月19日出伏。三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。三伏天之所以最热，是因为入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热。进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。