牛奶浴泡多长时间为好？牛奶浴水温过热的害处

温热奶浴，不仅可以调节不良情绪，舒缓身心压力，还可以给予肌肤营养使肌肤更年轻、更光滑细致，也能防止肌肤的干燥并修补干裂的肌肤。同时其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。

天然奶盐浴可以宣泄心肝的郁气，发汗又排除了体内的毒素，帮助肝脏排出毒素，减轻了肝脏的负担，身心自然轻松愉悦。

并且研究发现奶浴可以使人产生体香

鲜奶泡澡的作用就是可以使皮肤变得像牛奶般一样顺滑白皙，可以起到一个滋润肌肤的作用。但是在泡牛奶浴的时候一般泡15~20分钟左右就可以了，不能够泡太长的时间，因为皮肤其实对牛奶的吸收情况也是有限的，泡澡时间太长并不能够起到很好的作用，也不建议将身体长时间的泡在温度高的水中。

另外就是在泡牛奶浴的时候可以选择每天泡一次，水温应该控制在40~60℃，温度不能太高。牛奶与水的比例应该控制在1:1，同时一定不要选择生牛乳，因为参牛乳属于没有杀菌的，牛奶里面也有大量的细菌，所以在洗澡的时候要注意这个问题。

过热的洗脸水和碱性的皂类一样，都将破坏面部的防护膜，而水温过凉，则容易致使面部皮肤产生恼人的红血丝，所以过凉或过热的洗脸水都是面部皮肤的“大敌”。泡牛奶浴也是一样的道理，水温太热会破坏牛奶的营养物质，肌肤得不到很好的吸收，反之，水温太凉，肌肤会呈现自我防御的状态，牛奶营养也进去不到肌肤里面。所以，牛奶浴的水温最好保持在40-60度为宜。